[...] czas nad nowym treningiem, chcę by mi pasował, ale i żeby dawał w d....sko %-) micha na dziś poniżej z warzywek będą: buraki (wpisane), sałata, ogórek, papryki kawałek suple bez zmian napoje bez zmian - kawa z mlekiem bez laktozy niestety obecna, ja naprawdę jestem dzielna ze wszystkim, michę trzymam czystą jak nigdy, to tylko to mleko będzie [...]
[...] do śniadania kabaczek, sałata, pomidor, ogórek, kiszony, do lunchu groszek, do obiadu kiszone, do kolacji będzie pewnie kawałek papryki i kabaczek - sporo wyszło ;-) suple bez zmian napoje: woda, kawa z mlekiem bez laktozy, pokrzywa pomiary w środę, mam nadzieję, że coś ruszy, bo oprócz tego że zeszła opuchlizna brzucha czuję, że stoooooję w [...]
[...] mnie swędziało (drapałem się do krwi...) Przeglądełem ofertę bulkpowders i zauważyłem że mają w swojej ofercie hydroizolat białka serwatkowego o wysokiej zawartości białka bez zawartości laktozy. I tutaj pojawia się moje pytanie: W specyfikacji tego produktu napisane jest że owe białko serwatkowe ma dużą zawartość aminokwasów (22g na 100g) - [...]
[...] kcal, 120B/165W/75T (przez chwilę było to 1700 kcal, ale szybko mi Dziewczyny wybiły to z głowy). W międzyczasie odstawiłam: nabiał (pozostało trochę mleka do kawy, ale bez laktozy), gluten i generalnie wyczyściłam miskę z wszelkiej żywności przetworzonej i trzymam się zasad „co jedzą Ladies” [...]
Po co ja tam lazłem? :-D Żartuję. Było zaskakująco miło. Cały dzień mi zleciał o kawałku kiełbasy i żółtego sera, po treningu wypiłem białko na mleku (bez laktozy - przyzwyczajam się do beznadziejnego smaku), zjadłem 50 g orzechów i tyle. I wbrew pozorom jakiegoś mega zasysu nie było. W sumie to pojadłem tak ze środkowej półki. Nawet jakieś ciasto [...]
Kilogram to kilogram ;) Z tym "ciągnie mnie na cukier" to chodzi o to, ze przeszłam z diety zawierającej dużo węgli prostych (kasz, ryzu, chleba) na taką bez tych składników i węgle mam tylko z warzyw. Odrzuciłam też wszystko, co zawiera jakiekolwiek ilości cukru i mam faze "odwyku" bo tęsknię za cukrami. Genralnie nie mam problemu z apetytem na [...]
Malizna, dwa posiłki i dobór składników mocno dyskusyjny (mrożone truskawki, mleko bez laktozy i siemię lniane jako kolacja? - wolne żarty) /SFD/Images/2016/2/11/9b4dfd71714f485d83f875a86bb1d7d4.jpg
Z tym mlekiem bez laktozy warto uważać, jakaś dziwna modyfikacja. Każdy taki proces ingerencji w produkt naturalny wzbudza we mnie nieufność. Polecam mleko kokosowe własnej roboty z wiórków kokosowych - robi się łatwo, szybko, a wiesz, co pijesz... http://zdrowszakuchnia.blogspot.com/2013/04/mleko-kokosowe-czyli-zrob-to-sam.html
/SFD/Images/2016/2/16/81c1edd2b2964c19a56cfa20fc741dd9.jpg Opis - Najlepszej jakości niedenaturyzowany izolat białka mleka - Niska zawartość węglowodanów - Bez laktozy czy cholesterolu - Przyspiesza regenerację potreningową - Idealne białko na noc UBER MILK to wysokiej jakości izolat białek mleka. Mleko – ze względu na rodzaj zawartych w nim [...]
[...] migdalowe cos, by byly jeszcze ryzowe, owsiane, laskowe, sojowe, kokosowe i inne cosie ;) Migdaly lubie, wiec sprawdzilem. Co ciekawe - sklad jest dobry. Dobry, znaczy bez dodatkow, nie ma soji, cukru, nawet za emuglator robi slonecznik a jedynym dodatkiem jest sol, ale musi jej byc sladowa ilosc bo nie daje sie wyczuc. Cena nie jest [...]
[...] przyda się komuś z nietolerancją laktozy lub innym osobom ograniczającym nabiał w diecie. O swojej nietolerancji laktozy wiem od około 10 mies. W mojej diecie stosuję mleko bez laktozy, niewielkie ilości naturalnego jogurtu i śmietany , ale tylko określonych firm. Do tego mozzarellę i od czasu do czasu fetę. Wcześniej kilogramami pochłaniałam [...]
[...] że lepiej ograniczyć/zrezygnować - to zrezygnuję. A odnośnie mleka i twarogu - też mi nie szkodzą, też badałam. I tak ograniczyłam konkretnie w ostatnim czasie. Mleko piję bez laktozy, bo bardziej mi smakuje po prostu - i generalnie nie piję go litrami;) W koktajlu po to, żeby konsystencja była lepsza niż taka wodnista papka... Zobaczymy co [...]
Bang! Wczorajsza dieta na 5, dzisiejsza również :) Plan na jutro: 1. shake owocowy na niewielkiej ilości mleka bez laktozy - bo będę od rana w biegu i nie dam rady zjeść nic innego 2. 2 śniadanie na mieście więc w planie jajka na maśle + sałata 3. curry z kurczaka z ryżem 4. gołąbki z mieloną kurą + kawałek chlebka SFD + awokado, bo muszę gdzieś [...]
netto 10-13.03: wędzone filety z kuraka 19,99 ćwiartki wędzone z kuraka 7,99 rzodkiewka pęczek 99gr ser żółty Mlekowita w plastrach bez laktozy 2,79 (18,6/kg)
netto 10-13.03: wędzone filety z kuraka 19,99 ćwiartki wędzone z kuraka 7,99 rzodkiewka pęczek 99gr ser żółty Mlekowita w plastrach bez laktozy 2,79 (18,6/kg)
netto 10-13.03: wędzone filety z kuraka 19,99 ćwiartki wędzone z kuraka 7,99 rzodkiewka pęczek 99gr ser żółty Mlekowita w plastrach bez laktozy 2,79 (18,6/kg)
[...] się i nie pójdę w któraś stronę to stracę zapał do treningów. Od listopada do stycznia byłam na kompletnym resecie. Nie trzymałam diety, miałam mocno nieregularne treningi bez trzymania się ścisłych rozpisek. Jeśli chodzi o stan obecny - z treningami i ich regularnością jest dużo lepiej, natomiast dieta w dalszym ciągu kuleje i to bardzo. Na [...]
Witam poszukuje białka bez laktozy lub z bardzo niską jej zawartoscią cena nie gra roli mam na oku TREC Isolate 100 SYNTRAX Nectar EXTENSOR Izolat Białka Serwatki 97% dobrze zeby miało jakis tam smak jednak głównym wyznacznikiem jest zawartosc laktozy czekam na propozycje. Pozdrawiam